Uncategorized

ඉඟුරු තේ වලින් ලැබෙන සෞඛ්‍යමය ප්‍රතිලාභ මොනවාද ? බලමුද ? ආහාර දිරවීමේ බලය වැඩි කරයි ඉඟුරු මගින් ආහාර ජීරණ ක්‍රියාකාරකම් උත්තේජනය කරන අතර ආහාර ජීරණ ගැටලු සමනය කරමින් ඔක්කාරය වැනි…

අද වෙනකොට අපේ රටේ ගොඩක් දෙනෙක් ආහාරපාන ගැන ගොඩක් සැලකිලිමත් කියන එක ආයේ ඉතින් අමුතුවෙන් කියන්න ඕන නැහැ නේ.. විශේෂයෙන්ම තෙල් කෑම කනකොට නම් ගොඩක් දෙනෙක් දෙපාරක් හිතනවා.. ඒත් අපේ…

නින්ද කියන්නේ අපි හැමෝටම අවශ්‍ය දෙයක්.. මේ ලිපියෙන් ඔබට වටින තොරතුරු රැසක් දැනගන්න ලැබේවී... දවස මුළුල්ලේ වෙහෙස වී වැඩ කරන ඔබට සුවබර රාත්‍රි නින්දක් ලබා ගැනීමෙන් යහපත් සෞඛ්‍ය තත්ත්වයක් ඇති…

ගෙදරකම උදෑසන හා රාත්රියේ ආහාර පිසිමේදී සහල් සෝදලා ඒ වතුර අනවශ්යය දෙයක් ලෙස සලකලා විසිකරලා දානවනේ. නමුත් ඔබ කවදාවත් සිතන්නේ නැතුව ඇති ඒ විසිකරලා දාන වතුරෙන් ඔබගේ රූපයේ සුන්දරත්වය වැඩි…

පොල්වතුර අපේ ගෙවල්වල ගොඩක් වෙලාවට තිබෙනවා... ඒත් ප්‍රයෝජනයක් ගන්නේ නැහැ... අපතේ දානවානේ... මේ කියන්න හදන්නේ පොල්වතුරේ ගුණ ගැනයි... වියපත් වීමේ ලකුණු අවම කරයි පොල් වතුරේ සයිටොකිනින්, විශේෂයෙන්ම කිනෙටින් නැමති සංඝටක…

පැෂන් කරාට ඔයා කනවද, පැෂන් කොළ ? පැෂන් කියන්නෙ බොහොම ගුණ කෑමක්. ඉතින් දැන් අපි බලමු, පැෂන් ග්‍රෑම් සියයක ඇති පෝෂණ ගුණය කොයිවගේද කියලා. කෙඳි ග්‍රෑම් 104ක්, විටමින් ඊ මයික්‍රෝ…

වෙසක් කූඩුවක් හැදීම යනු හුදු ආමිස පූජාවක් පමණක් නොවෙයි. එහි ගැඹුරු ආධ්‍යාත්මික ඉගැන්වීමක් තියෙනවා. මේ තියෙන්නේ අටපට්ටමේ ගැඹුරු ධර්ම විග්‍රහයයි. අද කාලේ නෙලුම් මල්, තරු විතරක් නෙමේ ගුවන් යානා, නැව්…

නින්දෙදි කෙල ස්‍රාවය වීම ඔබ යහපත් සෞඛ්‍යය තත්වයේ පසුවෙන බවට ඉඟියක් කියලා ඔබ දන්නවාද ? ගොඩක් අය කියයි අපෝ හරිම අප්‍රසන්න දෙයක්නෙ කියලා. ඒත් එයින් කියවෙන්නෙ ඔබේ ශරීරයේ අභ්‍යන්තර සෞඛ්‍ය…

ලොව පුරා නිදන්ගත වකුගඩු රෝගයට බලපාන ප්රධානතම රෝගය වන්නේ දියවැඩියාවයි. මෙම රෝගී තත්ත්වය බටහිර වෛද්ය විද්යාවෙන් නියම කෙරෙන ඔෟෂධ මඟින් පාලනය නොකළහොත් වකුගඩු රෝගය උග්ර තත්ත්වයට පත්ව අවසානයේ වකුගඩුවේ ක්රියාකාරීත්වය…