මේ දවස්වල හොය හොයා රඹුටන් මැංගුස් කන ඔයාට මෙන්න විශේෂ මතක් කිරීමක්..!
Posted inUncategorized

මේ දවස්වල හොය හොයා රඹුටන් මැංගුස් කන ඔයාට මෙන්න විශේෂ මතක් කිරීමක්..!

  රඹුටන් සහ මැංගුස් ලෙලි තැන තැන දැමීමෙන් වලකින ලෙසට සෞඛ්‍ය අංශ ජනතාවගෙන් ඉල්ලීමක් කරනවා. ඒවායෙහි ජලය පිරුණු විට ඩෙංගු මදුරුවන් බෝවීමට හිතකර පරිසරයක් නිර්මාණය විය හැකි බවයි ඔවුන් පෙන්වා…
සරාගී සුපිරි තාරුකාව ඩිලානිට මුණගැසුණු ජනප්‍රිය තරුව හෂාන් රත්නායක
Posted inEntertainment

සරාගී සුපිරි තාරුකාව ඩිලානිට මුණගැසුණු ජනප්‍රිය තරුව හෂාන් රත්නායක

ඇය ඩිලානි... සරාගී රූමතියක් .. අතිශය දක්ෂ නිලියක්... ඇයට ආදරේ කරන රසික රසිකාවියන් හුඟාක් ඉන්නවා... ඩිලානි අබේවර්ධන කියන්නෙ කාලයක් ලාංකීය සිනමාවේ අතිශය ආන්දෝලනාත්මක චිත්‍රපට රැසකම චරිත නිරූපණය කළ රංගන ශිල්පිනියක්.…
‘යකඩ පිච්චුනාට පස්සෙ පුළුන් හොයලා වැඩක් නෑ” – කලාවේ දශක 4ක් සම්පූර්ණ කළ කුමාර තිරිමාදුර කියන කතාව
Posted inEntertainment Uncategorized

‘යකඩ පිච්චුනාට පස්සෙ පුළුන් හොයලා වැඩක් නෑ” – කලාවේ දශක 4ක් සම්පූර්ණ කළ කුමාර තිරිමාදුර කියන කතාව

පුංචි තිරය, රිදී තිරය, වේදිකාව යන සියල්ලේ ම සිය අපූරු රංගන ප්‍රතිභාව විදහා දැක්වූ ප්‍රවීණ රංගන ශිල්පියෙකි, කුමාර තිරිමාදුර. ඔහුගේ වෘත්තීමය කලා ගමනට දශක 4ක් සම්පූර්ණයි. කලාවේ නේක ඉසව් ස්පර්ශ…
පොඩි කාලෙදි කාපු බත්කටවල්වලට වඩා බඩගින්නෙ හිටපු වාර වැඩියි. සමහර දවස්වලට පල්ලියෙන් දෙන බත් එක, මම කෑවා කියලා මගේ අම්මට ගෙනත් දීලා, අම්මයි නංගියි ඒ බත් එක කන හැටි හොරෙන් බලාගෙන ඉන්නවා…” –
Posted inUncategorized

පොඩි කාලෙදි කාපු බත්කටවල්වලට වඩා බඩගින්නෙ හිටපු වාර වැඩියි. සමහර දවස්වලට පල්ලියෙන් දෙන බත් එක, මම කෑවා කියලා මගේ අම්මට ගෙනත් දීලා, අම්මයි නංගියි ඒ බත් එක කන හැටි හොරෙන් බලාගෙන ඉන්නවා…” –

  ''රයන් වැන්රෝයන්'' නම දැන් අපිට හුරුපුරුදු වුණාට, මේක ටිකක් වෙනස් නමක්නෙ. ඔව්, රයන් කියන්නෙ බර්ගර් ජාතිකයෙක්. රයන්ගෙ අම්මා තාත්තා දෙන්නත් බර්ගර්. නම විතරක් නෙවෙයි රයන්ගෙ පෙනුමත් හරියට සුදු ජාතිකයෙක්…
හැමදාම උදේට හිස්බඩ වතුර කෝපයක් බිව්වොත් වෙනදේ දන්නවද ?
Posted inUncategorized

හැමදාම උදේට හිස්බඩ වතුර කෝපයක් බිව්වොත් වෙනදේ දන්නවද ?

  අද කතා කරන්නේ වතුර ගැන... ඔබේ පිපාසය සංසිදුවා ගැනීමට හොඳම පානය ජලය වන අතර හිස් බඩ ජලය පානය කිරීමෙන් ඔබ නොහිතන සෞඛ්‍යමය වාසි රැසක් අත් කරගන්න ඔබට පුළුවන්. අද…
මේ ප්‍රතිකාර හරියට කළොත් කොලෙස්ටරෝල්වලින් සදහටම නිදහස්…
Posted inUncategorized

මේ ප්‍රතිකාර හරියට කළොත් කොලෙස්ටරෝල්වලින් සදහටම නිදහස්…

  කොලෙස්ටරෝල් කියන්නේ ශරීරයට අත්‍යාවශ්‍ය සංඝටකයක්. නමුත් මේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යාම නිසා මිනිසාට සමහර රෝගවලදී හානිකරයි. කොලෙස්ටරෝල් මිනිසාගේ හෝමෝනවල සංඝටක ලෙස පවතී. නමුත් මෙය පැවතිය යුතු මට්ටමට වඩා ඉහළ…
දියවැඩියාව සැනෙකින් සුව කරන ආතරයිටීස් අරිශස් රෝග මෙන්ම චර්ම රෝග පවා සුව කරන පරීක්ෂණ වලින් පවා තහවුරු වූ සේපාලිකා මල් සත්කාර ගැන හරියටම දැනගන්න
Posted inUncategorized

දියවැඩියාව සැනෙකින් සුව කරන ආතරයිටීස් අරිශස් රෝග මෙන්ම චර්ම රෝග පවා සුව කරන පරීක්ෂණ වලින් පවා තහවුරු වූ සේපාලිකා මල් සත්කාර ගැන හරියටම දැනගන්න

දීප්තිමත් තැඹිලි පැහැති නටුවකින් හා සුදු පෙති වට‍යකින් සැදී පොකුරුවී ,සුවඳ දෙමින් සැන්දෑවේ පිපෙන මල් උදයට වැටෙන නිසාදෝ tree of sadness tree of sorrow යන නම්වලින් ශාකය හඳුන්වනු ලබනවා. ශෝකයේ…
දියවැඩියාව හැදෙන්න පෙර නියපොතු වලින් ඔබට දෙන ඉඟිය ගැන දැන සිටියාද ? ශෙයාර් කරලා තියාගන්න. හැමෝටම වැදගත් වේවි..!
Posted inUncategorized

දියවැඩියාව හැදෙන්න පෙර නියපොතු වලින් ඔබට දෙන ඉඟිය ගැන දැන සිටියාද ? ශෙයාර් කරලා තියාගන්න. හැමෝටම වැදගත් වේවි..!

අද වන විට දියවැඩියාව බෝ නොවන රෝග අතර ඉතා සීඝ්‍රයෙන් ව්‍යාප්ත වෙමින් පවතිනවා. දියවැඩියා වර්ග දෙකක් තියෙනවා. අපි ටයිප් 1 ටයිප් 2 කියලා මේවට කියනවා. ටයිප් 1 දියවැඩියාවේදී වන්නේ රුධිරයේ…
ඉක්මනින් බඩ අඩු කරගන්න කැමතිද ? එහෙනම් මෙන්න සුපිරිම ටිප්ස් ටිකක්..
Posted inUncategorized

ඉක්මනින් බඩ අඩු කරගන්න කැමතිද ? එහෙනම් මෙන්න සුපිරිම ටිප්ස් ටිකක්..

උදරය ඉදිරියට නෙරා යෑම බොහෝ දෙනෙකු පවතින ගැටලුකාරී තත්වයක් බව පැහැදිළි කරුණකි. මෙම තත්වය මග හැරීම සඳහා අනිවාර්යයෙන්ම ව්‍යායාම විතරක් කරලම මදි. ව්‍යායාම වලට අමතරව මේ සදහා අනුගමනය කළ යුතු…
මුළු ශරීරයේම විෂබීජ ඉවත් කර සිරුර පිරිසිදු කරන මේ ආහාර දිනපතා ගන්න
Posted inUncategorized

මුළු ශරීරයේම විෂබීජ ඉවත් කර සිරුර පිරිසිදු කරන මේ ආහාර දිනපතා ගන්න

සාමාන්‍යයෙන් මිනිස්සු හරිම බිසී නේ. නාගරික ප්‍රදේශ වල ජීවත් වෙන අය වැඩි වැඩියෙන් ක්ෂණික ආහාර, පිටතින් මිලදී ගන්න ආහාර වලට එහෙම පුරුදු වෙලා ඉන්නවා. නමුත්, දැන් වැඩි දෙනෙක් එළියෙන් කන්න…