sugar
-
විශේෂාංග
දියවැඩියාව ඇති අය රටකජු ආහාරයට ගැනීම ගැන දැනගත යුතු දේ…
ඔබේ ආහාර වේලට රටකජු සහ රටකජු බටර් එකතු කිරීම ප්රයෝජනවත් විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව තිබේ නම්. තාක්ෂණික වශයෙන් ඇට වර්ග නොවුනත්, රටකජු walnuts, ආමන්ඩ් සහ පීකන්ස් වැනි ගස් ඇට වලට සමාන සෞඛ්ය ප්රතිලාභ රාශියක් සපයයි. රටකජු අනෙකුත් බොහෝ ඇට වර්ග වලට වඩා අඩු මිලකට ද ලබා දෙයි, ඔබ මුදල් ඉතිරි කර ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන නමුත් තවමත් පෝෂණ…
Read More »